Holdtræning

 
                           Vi følger anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen.
 
 
 
4. juni 2020
 
Vi har oprettet flere hold, for at kunne overholde alle restriktioner, således at alle kan deltage. Alle tidligere deltagere bliver kontaktet af deres fysioterapeut.
Vi har fuld forståelse for at nogen i lyset af pandemien ikke ønsker at genoptage træningen endnu.
Vi har alle forskellige behov, nogle er hurtigt på banen igen, mens andre lige skal kunne rumme de nye rammer.
Er du ikke klar endnu, så kontakt os igen, når dit behov er der.
 
Axeltorv Fysioterapi
GLA:D knæ- og hofte og GLA:D Ryg - læs mere her.
 
Axeltorv Fysioterapi holdtræning
 
 GLAD Danmark, Axeltorv Fysioterapi
 
 
 
 
Gigtskolehold 2020
 
Holdene foregår hos Axeltorv Fysioterapi og forestås af klinikkens fysioterapeuter, men tilmelding sker via gigtskolens hjemmeside.


FysioPilates
 
Seks (6) forskellige hold ved Karen-Louise
 


Ryghold                                 Læs de seneste forskningsresultater fra sdu her

Fredag kl. 9.30 ved Kristina
 
 


Alexanderteknik 
 
Onsdag kl. 12.45 ved Anett
 
Torsdag kl. 17.15 (for særligt sensitive)
 
 
 

Axeltorv Fysioterapi - GLA:D
 
 
 
 
 
 
Holdtræning generelt;
 
 
Motion og bevægelse giver velvære – det er veldokumenteret.


Før træningen

For at vurdere træningsformen tilbyder vi en undersøgelse, som udelukkende koncentrerer sig om din sundhedstilstand. Undersøgelsen kan indeholde konditest på ergometercykel, lungefunktionsmåling samt muskelstyrkemålinger m.v.


Holdtræning                                                          Se fotos fra træning

På vores hold deltager mellem 4 til 8 personer.
Træningen tilrettelægges specifikt for den enkelte deltager. Hver person tilbydes en forundersøgelse for at sikre, at den pågældende kommer på det rette hold.

Træning på hold kan indeholde træning i MTT-udstyr (Medicinsk Træningsterapi), med egen kropsvægt, med frie vægte, med elastikker eller på store træningsbolde.

Træningen foregår i behagelige rammer, under afslappede former og med megen humor. Det skal være en positiv oplevelse at træne.
Afspænding

Der kan, hvis det ønskes, tilbydes afspænding som afslutning på holdtræning og individuelt som del af den fysioterapeutiske behandling.

Trænings- og motionslokaler

Vi har dejlige lokaler til træning, ligesom vi har mindre ”fitness-rum” med bl.a. træningscykler, romaskine, crosstrainer, MTT-udstyr (Medicinsk Trænings Terapi) samt cyklen Motomed VIVI2 til træning bl.a. i forbindelse med Parkinson.
 
 
... og vi tilbyder naturligvis også individuel træning.
 
 
 
Se de enkelte hold i menuen til venstre.
 
Axeltorv Fysioterapi, Helsingør
Holdtræning Axeltorv Fysioterapi
 
Verdens bedste træningsøvelse er den der bliver lavet
Axeltorv Fysioterapi * Bjergegade 22 C * 3000 Helsingør * Tlf. 49 21 80 22