Holdtræning

GLA:D knæ- og hofte og GLA:D Ryg - læs mere her.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FysioPilates

 

Fem (5) forskellige hold ved Karen-Louise

se holdene og tilmeld her Gigtskolen.dk

 

Ryghold                             Læs de seneste forskningsresultater fra sdu her

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Motion og bevægelse giver velvære – det er veldokumenteret.


Før træningen

For at vurdere træningsformen tilbyder vi en undersøgelse, som udelukkende koncentrerer sig om din sundhedstilstand. Undersøgelsen kan indeholde konditest på ergometercykel, lungefunktionsmåling samt muskelstyrkemålinger m.v.


Holdtræning                                                          Se fotos fra træning

På vores hold deltager mellem 4 til 8 personer.
Træningen tilrettelægges specifikt for den enkelte deltager. Hver person tilbydes en forundersøgelse for at sikre, at den pågældende kommer på det rette hold.

Træning på hold kan indeholde træning i MTT-udstyr (Medicinsk Træningsterapi), med egen kropsvægt, med frie vægte, med elastikker eller på store træningsbolde.

Træningen foregår i behagelige rammer, under afslappede former og med megen humor. Det skal være en positiv oplevelse at træne.

Der kan, hvis det ønskes, tilbydes afspænding som afslutning på holdtræning og individuelt som del af den fysioterapeutiske behandling.

Trænings- og motionslokaler

Vi har dejlige lokaler til træning, ligesom vi har mindre ”fitness-rum” med bl.a. træningscykler, romaskine, crosstrainer, MTT-udstyr (Medicinsk Trænings Terapi) samt cyklen Motomed VIVI2 til træning bl.a. i forbindelse med Parkinson.

 

 

... og vi tilbyder naturligvis også individuel træning.